Cosa distingue le persone psicologicamente sane

Tutti noi in termini generali, immaginiamo chi sono le persone, salutare psicologicamente. Non soffrono di depressione e ansia, non recuperare e non irrompono negli altri, felici, soddisfatti della loro vita. Ma come hanno successo? E cosa fare per riguadagnare la tua salute?

Caratteristiche distintive di persone psicologicamente sane

1. Sono in grado di considerare due punti di vista opposti

Chi ha ragione: io o te? Lei è buona o cattiva? Ti è piaciuto il film – sì o no? Sei talentuoso o mediocre? Il nostro cervello cerca di esprimere tutto secondo gli scaffali, dividere eventi, fenomeni e persone circostanti per categorie opposte. Questo si manifesta quando si tratta di ciò che pensiamo di noi stessi e della nostra infanzia e di come giudichiamo le persone intorno a noi.

Non si tratta solo della capacità di vedere, oltre al bianco e nero, anche sfumature di grigio. Una persona che è sana psicologica, è in grado di dire all’avversario durante la controversia: “Siamo entrambi giusti e abbiamo

entrambi torto”. In ogni situazione, può ammettere che “è sia straordinario che terribile”, o “questa persona vuole bene, ma può potenzialmente danneggiare”, o “Ti amo e ti odio allo stesso tempo”, o “I miei genitori mi hanno dato Molto, ma allo stesso tempo, mi hanno trattato terribilmente “. E tutto questo sarà vero.

Gli opposti non sono così incompatibili della maggioranza. E uno che può contemporaneamente considerare due punti di vista opposti è in grado di guardarsi in modo più obiettivo, altri e qualsiasi situazione di colui che divide tutto in bianco e nero.

2. Sanno come controllare le emozioni durante la comunicazione

La gestione delle emozioni è una cosa, la comunicazione è un’altra. È difficile padroneggiare le abilità delle abilità perfette. La capacità di prendere il controllo della rabbia e del dolore per spiegare con calma a un altro ciò che senti, controllare la rabbia ed essere in grado di dichiarare il problema in modo che l’interlocutore lo capisca. Tutto ciò indica la salute psicologica.